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　　感冒了？來個藥片兒；胃疼，再來一個！對于古代人來說，要人命的病在現(xiàn)在大多幾個藥片就能解決，根本不叫事兒！不過是藥三分毒，能不吃還是別吃了，而我們身邊隱藏著一些天然藥，有感冒藥、胃藥、安眠藥等等，可以起到一定的效果，又很無害，

　　1、天然補腎藥-山藥

　　山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人參"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。

　　2、天然安眠藥-香蕉

　　香蕉實際上就是包著果皮的"安眠藥"，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量，能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。

　　3、天然皮膚藥-甘菊

　　甘菊有"植物的醫(yī)師"的美譽，其最主要的特點就是溫和清涼，能夠起到抗過敏的作用，在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的醫(yī)學(xué)舒緩滋潤霜被譽為"天然激素"，特別是對過敏，濕疹，皮炎和干燥泛紅的皮膚，有著絕佳的療效。

　　4、天然感冒藥-檸檬

　　檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開水泡來喝，中醫(yī)師表示這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥，能順氣化痰、消除疲勞，喝起來不會太酸捎帶些咸味，其實就有點市面某種用泡的成藥一般。

　　5、天然胃藥-卷心菜

　　卷心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，對于長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言，不妨添一道高麗菜，由于高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質(zhì)，搭配食用，不易引起胃部的不適，一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，高麗菜都不缺，對于胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預(yù)防改善。